Σε μια περίοδο που όλοι έχουμε ανάγκη από αποδράσεις εκτός πόλης για να ξεφύγουμε από την ένταση της καθημερινότητας, ανακαλύψαμε μια πρόταση του γραφείου εναλλακτικού τουρισμού "Travel and Do" που προσφέρει μια ποιοτική διήμερη δι-έξοδο στον καθαρό αέρα, με πολύ ελεύθερο χρόνο για ξεκούραση, αλλά και ασκήσεις σωματικής επίγνωσης, αποτοξίνωσης και αποφόρτισης των εντάσεων.
Προορισμός μας θα είναι η Καρυά, 30 χλμ νοτιοδυτικά του Ξυλοκάστρου (40' με το αυτοκίνητο), η οποία σε υψόμετρο 1.300 μέτρων είναι το υψηλότερο χωριό της Κορινθίας! Ο προορισμός αυτός θα μας δώσει την ευκαιρία να επισκεφθούμε μια από τις ομορφότερες περιοχές του νομού και να θαυμάσουμε φύση και αξιοθέατα, όπως το οροπέδιο του Φενεού, την λίμνη Δόξας, το Ποντικονήσι (φωτό), το μοναστήρι του Αγίου Γεωργίου με το κρυφό του σχολειό και πολλά άλλα.
Διαμονή (Διήμερο 19- 20 Mαρτίου, μία διανυκτέρευση)
Για τη διανυκτέρευσή μας θα φιλοξενηθούμε στο Καρυάτις resort. Τα δωμάτια του ξενοδοχείου παρέχουν όλες τις σύγχρονες ανέσεις σε μία ατμόσφαιρα θαλπωρής και οικειότητας. Αν θέλετε να δείτε τα διαφορετικά δωμάτια του ξενοδοχείου και να διαλέξετε αυτό που σας αρέσει περισσότερο, κλείστε την θέση σας το συντομότερο. Τα δωμάτια είναι λίγα και οι θέσεις περιορισμένες.
Το πακέτο περιλαμβάνει
√ Μία (1) διανυκτέρευση με ημιδιατροφή (πρωινό και βραδυνό γεύμα), √ Τρίωρη άσκηση στην μέθοδο σωματικής επίγνωσης Φέλντενκραϊς, Τρίωρη άσκηση Τσι Γκονγκ, √ ΦΠΑ
Το κόστος συμμετοχής στην εκδρομή ανά δωμάτιο είναι: €190 το μονόκλινο, €250 το δίκλινο, €330 το τρίκλινο
Δεν περιλαμβάνονται επιπλέον γεύματα και μεταφορές. Παιδιά έως και 2 ετών διαμένουν δωρεάν στο δωμάτιο των γονέων.
Η τελική ημερομηνία εξόφλησης είναι η 25η Φεβρουαρίου.
Τι είναι το Feldenkrais (Φέλντενκραϊς);
Η μέθοδος Φέλντενκραϊς είναι μιά σπουδαία μέθοδος διδασκαλίας που μας επιτρέπει να φτάσουμε στην καλύτερη οργάνωση της κίνησης και των πράξεων μας. Η μέθοδος βασίζεται στους νόμους της φυσικής , στην νευρολογία και στον τρόπο που λειτουργεί το νευρικό μας σύστημα .
Η μέθοδος επινοεί τρόπους εύκολους αλλά και ασυνήθιστους για να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την κίνηση μας ,την στάση ,την ευλυγισία, τον συντονισμό των κινήσεων μας,την σωματική και καλλιτεχνική μας ικανότητα και δημιουργικότητα. Ακόμη βοηθά τα άτομα με κινητικές δυσκολίες,τα άτομα με χρόνιους πόνους σε μέση ,πλάτη ,αυχένα και άλλων συναφών προβλημάτων.
Η μέθοδος Φέλντενκραις ερευνά την προέλευση της κίνησης μας και τις διάφορες πτυχές αυτής και φέρνει στο φώς τις συνήθειες μας που περιορίζουν τις δυνατότητες μας. Οι προσωπικές μας ιστορίες, το πώς έχουμε ανατραφεί, το περιβάλλον μας ,το πολιτιστικό μας υπόβαθρο, κάποιος τραυματισμός που έχουμε βιώσει η κάποια ασθένεια , όλα εκείνα που συνθέτουν τον τύπο της κινητικής και πνευματικής μας συμπεριφοράς και ενσωματώνονται στο νευρικό μας σύστημα δημιουργώντας περιττούς περιορισμούς. 'Ετσι η μέθοδος χρησιμοποιεί την κίνηση σαν το πιο προσιτό μέσο για να μας βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε το εαυτό μας.
Η κίνηση μας οδηγεί, μας οργανώνει, μας αποκαλύπτει και μας μαθαίνει ξανά τον εαυτό μας ,μας βοηθά να αλλάξουμε οτι μας ενοχλεί και να βελτιώσουμε την εσωτερική μας εικόνα.
Τι είναι το Qi Gong (Τσι Γκονγκ);
Το Tai Ji Qi Gong των 18 κινήσεων είναι πρώτα απ' όλα ένα πολύ όμορφο και παραδοσιακό Qi Gong που φέρνει αμέσως στις αισθήσεις μας και ανακαλεί από την μνήμη μας εικόνες από την μακρινή Κίνα. Περικλείει τα σημαντικότερα από τα πλεονεκτήματα τόσο του Tai Chi Chuan όσο και του Qi Gong.
Οι κινήσεις του εμπεριέχουν δυναμισμό μέσα στην απαλότητά τους, ενώ η αδιάσπαστη συνέχεια ανάμεσα στα βήματα της φόρμας και ο συγχρονισμός των κινήσεων με την αναπνοή έχουν ως τελικό αποτέλεσμα την περίφημη αίσθηση της ολότητας μέσα στο κενό.
Η αποβολή των εντάσεων από το σώμα και το νου και η αίσθηση αναζωογόνησης που είναι τα διαχρονικά αποτελέσματα από την αρμονικότητα των «σοφών» αυτών κινήσεων και από την συνειδητή συμμετοχή μας στην άσκηση, έχουν καταστήσει το Qi Gong των 18 κινήσεων δημοφιλές πολύ έξω από τα σύνορα της Κίνας. Με το Qi Gong των 18 κινήσεων μαθαίνει κανείς: Να χαλαρώνει, να ομαλοποιεί και να ρυθμίζει την αναπνοή του προσφέροντας καλύτερη οξυγόνωση σε όλα του τα κύτταρα. Να αποκτά έλεγχο και να συντονίζει καλύτερα μεταξύ τους την κίνηση των χεριών, των ποδιών και του κορμού. Να μετατρέπει την εξωτερική συγκέντρωση σε εσωτερική, αυξάνοντας έτσι συνειδητά την ροή της ζωτικής του ενέργειας σε όλους τους μεσημβρινούς.
Το Qi Gong των 18 κινήσεων απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και έχει να προσφέρει κάτι σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων.
Πληροφορίες & Κρατήσεις: Στείλτε μας έγκαιρα μήνυμα στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. και θα σας φέρουμε σε επαφή με τους διοργανωτές.
